Morwa biała, suszone owoce

Morwa biała - mało znana w naszym kraju, ale bardzo smaczna.

Morwa biała (Morus alba) to drzewo o jadalnych owocach, które pochodzi z Chin. Może dorastać do wysokości od 10 do 18 metrów i można ją rozpoznać po szeroko rozgałęzionej koronie, jasnozielonych liściach z ząbkowanymi krawędziami i białych lub różowych kwiatach.

Owoce morwy białej są podobne do malin, mają biały kolor i są bardzo soczyste lub orzeźwiające. Dojrzałe morwy można jeść na surowo, ale można je również dodawać do kubków owocowych, sałatek owocowych i wypieków, a także robić z nich dżemy, galaretki, dressingi owocowe, syropy, wina, a nawet aperitify.

Korzyści ze spożywania morwy w postaci suszonej:

• soczysty, orzeźwiający owocowy smak,
• ciekawa przekąska,
• wysoka zawartość błonnika,
• źródło białka,
• do przygotowywania sorbetów i lodów,
• jako składnik musli lub dodatek do płatków śniadaniowych,
• do pieczenia ciastek i lodów,
• do pieczenia ciast i ciastek,
• dodany do sałatek owocowych i koktajli.

Składniki

Wartość odżywcza	100 g
Wartość energetyczna	1315 kJ / 314 kcal
Tłuszcze	2,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	1,2 g
Sacharydy	71 g
- w tym cukry	59 g
Błonnik	12 g
białko	11 g*
Sól	0 g

*22% referencyjnej wartości spożycia (RAV) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Składniki: 100% suszone owoce morwy białej.

Waga netto: 150 g

Ostrzeżenia

Ostrzeżenie: Produkt nie zastępuje zrównoważonego i zróżnicowanego sposobu żywienia i zdrowego trybu życia. Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu.