Nasiona chia BIO

Chia - zawiera naturalne roślinne kwasy Omega-3 i Omega-6.

Chia (Salvia hispanica lat.) to gatunek rośliny z rodziny Lamiaceae, pierwotnie uprawiany przez Azteków i Majów. Nazwa "chia" pochodzi ze starożytnego języka Majów. W 1997 roku Tarahumara, 52-letni Indianin, świętował swoje zwycięstwo w 100-milowym wyścigu w Kalifornii. Nasiona chia są podstawą diety Tarahumara od pokoleń.

Nasiona chia są świetne dla:

• dla sportowców,
• dla trawienia,
• ponieważ są neutralne w smaku i nie są modyfikowane genetycznie,
• bezglutenowe.

Sposób użycia

Zalecane dawkowanie: 15 g dziennie (ok. 2 łyżki stołowe).

Sugestie dotyczące dawkowania: Dorośli powinni spożywać dwie małe łyżeczki nasion chia dziennie w sałatce, płatkach śniadaniowych, jogurcie lub jako dodatek do ciasta chlebowego. Z nasion można przygotować tak zwany "żel", używając składników Chia i wody w stosunku 1:7 (Chia:woda - 1:7). Pozostaw mieszaninę na co najmniej 10 do 20 minut przed spożyciem. Zalecamy przyjmowanie dwóch łyżeczek żelu dziennie, nawet przed głównymi posiłkami (wywoła to uczucie sytości), wraz z dużą ilością płynu. Pozostałą część żelu można przechowywać w lodówce (w szczelnie zamkniętym pojemniku) do 5 dni.

Składniki

Wartość odżywcza	100 g
Wartość energetyczna	1832 kJ / 444 kcal
Tłuszcze	31,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	3,5 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe	3,0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe	24,9
- w tym Omega-6	6,4 g
- w tym Omega-3	18,5 g
Sacharydy	4,9 g
z czego cukry	0,8 g
białko	21,2 g
błonnik	33,7 g
Sól	0,025 g

Zawartość witamin	na 15 g*	% RHP** w 15 g	w 100 g
Witamina B1	0,13 mg	12%	0,89 mg
Niacyna	1,68 mg	11%	11,2 mg
Witamina E (alfa-TE)	4,37 mg	36 %	29,1 mg
biotyna	1,9 µg	4 %	12,5 µg
Potas	90 mg	5 %	600 mg
Wapń	75 mg	9%	500 mg
Musztarda	43,5 mg	12 %	290 mg
Fosfor	80,25 mg	12 %	535 mg
Miedź	0,23 mg	23 %	1,5 mg
Żelazo	0,98 mg	7 %	6,5 mg
Cynk	0,75 mg	8 %	5,0 mg

* zalecana dawka dzienna **RHP = referencyjna wartość spożycia zgodnie z rozporządzeniem UE 1169/2011

Zawartość: 1000 g nasion Chia (Salvia hispanica) z certyfikowanej produkcji ekologicznej. SI-EKO-002. Rolnictwo poza UE.

Waga netto: 1000 g

Ostrzeżenia

Ostrzeżenie: Ten produkt nie zastępuje zrównoważonej i zróżnicowanej diety oraz zdrowego stylu życia. Przechowywać szczelnie zamknięty i w suchym miejscu.