Organiczna mieszanka hummusu

Organiczna mieszanka hummusu - popularna i pyszna orientalna pasta z ciecierzycy!

Hummus to tradycyjna orientalna potrawa wywodząca się z Egiptu - przygotowywano ją i spożywano tam już 7000 lat temu. Słowo hummus oznacza ciecierzycę w języku arabskim, nic więc dziwnego, że to pyszne danie otrzymało tę nazwę - jego głównym składnikiem jest ciecierzyca!

Nie ma on jednak jednoznacznej definicji, ale najłatwiej opisać go jako spread - i może być używany na wiele sposobów, jako samodzielne danie, dip do warzyw lub jako składnik innych potraw.

Szybki i łatwy w przygotowaniu w zaledwie 1 minutę - wystarczy dodać wodę i oliwę z oliwek i wymieszać!

Organic Hummus Blend z serii Bett ́r marki Smart Organic zawiera wyłącznie mąkę cynamonową i sezamową oraz przyprawy takie jak czosnek i kminek w proszku. Wszystkie składniki są uprawiane ekologicznie, a mieszanka jest zapakowana w podlegające recyklingowi opakowanie - dzięki czemu dbasz również o swój ślad ekologiczny.

Zaletą tej mieszanki jest zdecydowanie jej szybkie i łatwe przygotowanie - hummus można podać w zaledwie 1 minutę! Jest to więc świetne rozwiązanie, gdy masz niespodziewanego gościa lub po prostu masz ogromną ochotę na hummus.

Jedno opakowanie zawiera 200 g mieszanki, co wystarcza na 4 porcje tej pysznej pasty.

Sposób użycia

Potrzebne składniki:

>

• 50 g organicznej mieszanki hummusu (5 czubatych łyżek stołowych),
• 60-65 ml wody o temperaturze pokojowej,
• 20-25 ml oliwy z oliwek (lub do smaku)

Przygotowanie:

1. Dodaj wodę o temperaturze pokojowej do organicznej mieszanki hummusu i ubijaj do uzyskania gładkości.

2. Dodaj oliwę z oliwek i mieszaj, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę.

3.W razie potrzeby dodaj do hummusu świeżo wyciśnięty sok z cytryny i inne przyprawy.

Składniki

Wartość odżywcza	na 100 g
Wartość energetyczna	1526 kJ (363 kcal)
Tłuszcze	7,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	1,1 g
Sacharydy	41 g
- w tym cukry	2,6 g
Błonnik	18 g
białko	23 g
sól	3 g

Składniki: prażona mąka z ciecierzycy*, mąka sezamowa*, sól, czosnek w proszku*, kminek w proszku*. *z produkcji ekologicznej. BG-BIO-22. rolnictwo spoza UE.

Może zawierać śladowe ilości arachidów, orzechów i siarczynów.

Waga netto: 200 g

Wystarcza na 4 porcje hummusu.

Ostrzeżenia

Ostrzeżenie: Przechowywać w chłodnym, ciemnym i suchym miejscu.